Просмотров: 910

Преимущества имбиря. Домашний рецепт сока из имбиря

Польза для здоровья имбиря практически бесконечна и нет никаких побочных эффектов от ее потребления. 

Имбирь — одна из самых здоровых специй на планете — она ​​загружена ценными питательными веществами и биологически активными веществами, способными улучшить ваше общее здоровье и благополучие. Эта популярная пряность имеет очень долгую и богатую историю использования во многих формах альтернативной и традиционной медицины.

Его уникальный аромат исходит из обилия натуральных масел, самым мощным из которых является гингерол, соединение с сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Имбирь можно использовать в свежем, сушеном или в виде масла, и это общий ингредиент во многих популярных рецептах для выпечки и десертов, но один из лучших способов максимально использовать преимущества имбиря в области укрепления здоровья — это извлечение его сока.

Прочитайте остальную часть этой статьи, чтобы узнать о целебных свойствах имбиря и о том, как сделать свой собственный натуральный имбирный сок домашним средством!

Польза для здоровья

Польза для здоровья имбиря практически бесконечна и нет никаких побочных эффектов от ее потребления. Он давно используется для лечения тошноты, утренней тошноты во время беременности и расстройства желудка, а также для снижения уровня холестерина и облегчения симптомов болезни Альцгеймера. Имбирь действует как противовоспалительное средство, которое может уменьшить воспаление в любой области тела, а его антиоксидантные способности могут восстановить здоровье многих типов клеток и обратить вспять ущерб, вызванный свободными радикалами. Это также богатый источник магния, калия, марганца и витамина B6, которые имеют решающее значение для оптимального функционирования всего организма.

Кроме того, вот список большинства болезней, от которых имбирь может помочь:

  • Аутоиммунные заболевания, включая воспаление суставов и ревматоидный артрит
  • Морская болезнь
  • Мышечная боль и судороги, вызванные физическими нагрузками
  • Менструальные боли
  • Простуда и кашель
  • Вирусные и бактериальные инфекции
  • остеоартрит
  • Диабет
  • Высокий уровень сахара в крови
  • Болезнь сердца
  • Расстройство желудка, дискомфорт в желудке и кислотный рефлюкс
  • Высокий уровень холестерина и триглицеридов
  • Возрастные изменения мозга и дегенеративные заболевания
  • Потеря памяти
  • Воспалительные заболевания десен
  • Акне и экзема
  • импотенция
  • Усталость

И список можно продолжать и продолжать. Было проведено несколько исследований, подтверждающих эффективность имбиря в борьбе со всеми этими заболеваниями и болезнями, поэтому вполне можно сделать вывод о том, что любой человек на планете может извлечь большую пользу из имбиря.

Но, как мы упоминали ранее, извлекая сок из свежего имбиря и потребляя его самостоятельно или добавляя его к коктейлям и домашним напиткам вместо того, чтобы просто использовать его, чтобы приправить свои блюда, вы можете оптимизировать его биодоступность и использовать максимальный лечебный потенциал. Кроме того, это невероятно легко и недорого! Вот как это сделать.

Как приготовить имбирный сок

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. очищенного и мелко нарезанного имбиря
  • 220 г очищенной воды
  • 1 ст.л. меда
  • 1 лимон, свежевыжатый

Приготовление:

Смешайте воду и имбирь, пока смесь не станет густой и пастообразной. Процедите и выжмите сок из мякоти имбиря в кувшин. Подсластите напиток столовой ложкой меда и добавьте лимонный сок, чтобы улучшить вкус.