Просмотров: 797

Правильный оливье для тех, кто на диете!

На 100 грамм всего 75.38 ккал!

Б/Ж/У — 7.92/1.67/7.47

Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт
Консервированный зеленый горошек — 1 банка
Картофель — 3 шт
Морковь — 1 шт
Яйца — 3 шт
Свежие огурцы — 400 г
Лук — 1 шт
Йогурт не сладкий — 320 г
Горчица — 1 ч.л
Соль — по вкусу

Приготовление:
Овощи и яйца сварить, остудить и очистить. Курицу сварить в подсоленной воде до готовности. Все ингредиенты мелко нарезаем, добавляем горошек, перемешиваем. Солим по вкусу.
Для заправки: йогурт смешать с горчицей. Добавить к салату, перемешать.

Приятного аппетита!