Чтобы ваши тренировки были эффективными и безопасными, предлагаем полезную подборку по правильной технике выполнения упражнений.
Каждая картинка объясняет, как сделать то или иное упражнение комфортно, безопасно и, самое главное, с максимальной пользой.
От правильно организованого процесса тренировок зависит весь дальнейший прогресс занятий и тот временной отрезок, который вам понадобится, чтобы перейти на следующий уровень.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…