На 100 грамм всего 57 ккал!
Б-4, Ж-1, У-7,5
Ингредиенты:
лимон — 1 штука
яблоки — 5 штук
нежирный творог — 200 грамм
йогурт — 100 грамм
яйцо — 1 штука
Приготовление:
Яблоки очищаем и нарезаем дольками, сбрызгиваем соком лимона.
Смешиваем творог, йогурт, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выкладываем яблоки в форму для запекания и заливаем полученной смесью.
Запекаем при 180 С в течение 20-30 минут.
Приятного аппетита!