Categories: Диеты

ПП-запеканка из овощей. Фигурка скажет спасибо!

Share

Б/Ж/У — 3.19/1.67/6.07

Ингредиенты:
Кабачок — 1 шт
Картофель — 3 шт
Помидор — 3 шт
Натуральный йогурт — 2 ст
Яйца — 1 шт
Сыр — 100 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Нарезать овощи тонкими ломтиками. Смазать дно формы для запекания маслом, укладываем овощи внахлест и солим.
Для соуса: йогурт смешать с яйцом, добавить соль, перец. Заливаем овощи соусом. Посыпаем сверху сыром и запекаем при 200С в течение 30 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago