Categories: Диеты

ПП-закуска — Рулетики из баклажанов с сыром 

Share

Б/Ж/У — 6/5/5

Ингредиенты:

Баклажан — 1 шт
Сыр — 50 г
Натуральный йогурт — 3 ст. л
Зелень — по вкусу
Чеснок — 9 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем баклажан полосками толщиной около 1 см. Посыпаем щедро солью и оставляем на минут 10, чтобы баклажан не горчил. Затем промакиваем бумажным полотенцем выделившийся сок.

Для начинки: натираем сыр на мелкой терке, выдавливаем чеснок через пресс, рубим мелко зелень.

Смешиваем все ингредиенты и добавляем йогурт.

Разогреваем на гриль-сковороде (можно обычной) растительное масло. Обжариваем баклажаны до готовности с двух сторон по 2-3 минуты. Выкладываем на каждый ломтик готового баклажана начинку и заворачиваем в рулетик.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

5 месяцев ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago