Categories: Диеты

ПП-ужин: ямайский салат с курицей и грушами

Share

Ингредиенты:

Грудка куриная — 500 грамм
Печень куриная — 200 грамм
Груши — 2 штуки
Китайская капуста — 250 грамм
Сметана — 200 грамм
Лимонный сок — 40 мл
Горчица — 2 ч.л
Черный молотый перец — ¼ ч.л
Чили молотый — ¼ ч.л
Соль по вкусу

Приготовление:

Обжариваем на антипригарной сковороде порезанную небольшими кусочками, куриную грудку. Груши, разрезаем на такие же кусочки, как мясо.
Порвите китайский салат крупно.

Обжариваем пару минут куриную печень. Перекладываем печень в блендер и выливаем жидкость из сковороды, добавляем сметану, сок лимона, горчица, перец и соль и измельчаем.

Выкладываем на широкое блюдо, сверху обжаренное мясо и кусочки груш.
Затем поместите печень в чашу блендера, влейте жидкость из сковороды и добавьте сметану, сок лимона, горчицу, перец и соль.
Поливаем салат соусом из печени.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago