Categories: Диеты

ПП-ужин: тушеная куриная грудка в кефире

Share

Б/Ж/У — 14.96/1.42/6.32

Ингредиенты:
Куриная грудка — 500 грамм;
Кефир 1% — 250 мл;
Зубчик чеснока — 3 штуки;
Специи по вкусу.

Приготовление:
Грудки разделать на средние кусочки.
Добавить нарезанный тоненько поперек чеснок и специи.
Заливаем курицу кефиром, хорошо перемешиваем. Ставим на час в холодильник.
Тушим курицу вместе с маринадом, накрыв крышкой, пока останется немножко сока.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

1 месяц ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago