Categories: Диеты

ПП-ужин: рыбные котлеты для стройняшек! 

Share

Б/Ж/У — 13.27/4.26/2.34

Ингредиенты:
рыба любая — 500 гр
2 яйца (или яйцо + белок)
лук — 1 штука
мука/отруби ~2 ст.л
зелень
соль

Приготовление:
Нарезаем филе маленькими кусочками. Добавляем яйца, тонко нарезанный лук, яйца, соль, все перемешиваем. Вводим муку или отруби. Тесто должно быть по консистенции чуть гуще, чем на оладьи.
Жарим на разогретой сковородке до готовности с двух сторон.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago