Categories: Диеты

ПП-ужин: куриные шарики с овощами

Share

Б/Ж/У — 8.6/3.89/2.99

Ингредиенты:

Капуста — 400 г
Морковь — 200 г
Куриный фарш — 500 г
Яйцо — 1 штука
Соль, специи по вкусу

Приготовление:

Шинкуем мелко капусту, нарезаем зелень, натираем морковь на терке, добавляем яйцо.

Можно протушить овощи с водой, затем смешиваем их с фаршем.

Формируем котлеты и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.

Запекаем при 200 С В течение 30-40 минут.

По желанию можно приготовить на пару.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago