Просмотров: 1278

ПП-колбаса из курицы, приготовленная в пароварке 

На 100 грамм всего 88.13 ккал!

Б/Ж/У 15.97/0.93/3.02

Ингредиенты:
300 г куриного филе
60 г брокколи
1/2 зеленого яблока
2 зубчика чеснока
соль, перец

Приготовление:

Очищаем яблоко от кожицы и семян.
Пропускаем через мясорубку куриное мясо, яблоко, брокколи и чеснок.
Солим, перец, вымешиваем.
Вырезам большой прямоугольник из пищевой пленки.
Выкладываем фарш на пленку и заворачиваем в плотный цилиндр и завязываем концы.
Готовим на втором уровне пароварки 25 минут или до готовности.

Можете добавить любимые специи или овощи, зелень по вкусу.