Categories: Диеты

ПП-хачапури: вкусно и полезно!

Share

Б/Ж/У — 16.33/7.01/8.81

Ингредиенты:
200 гр нежирного творога;
1 яйцо;
3 ст.л цельнозерновой муки;
8-9 перепелиных яиц;
разрыхлитель,
соль по вкусу,
тертый нежирный сыр для посыпки;
тмин по желанию.

Приготовление:
Замешиваем тесто из творога, яйца, муки, соли, тмина и разрыхлителя. Оставляем тесто отдохнуть полчаса.
Делим тесто на 8-9 шариков, из них делаем лепешки для лодочек.
Отправляем лодочки в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов.
Затем достаем, посыпаем тертым сыром и отправляем снова на 3-5 минут в духовку.
Затем достаем лодочки и разбиваем в каждую по перепелиному яйцу, отправляем в духовку еще на 5 минут. Белок должен приготовиться, а желток остаться жидким.

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago