С 1980-х годов уровень ожирения вырос на 40 процентов, а индустрия здоровых дополнений полностью воспользовалась этой дилеммой, предложив подавляющее количество продуктов для диеты. Эти добавки в лучшем случае неэффективны и вредны во многих случаях. Широкая публика устала от того, что она жирная, больная и усталая. Впоследствии многие люди обращаются к природным средствам, чтобы вылечить то, что их беспокоит, и что включает ожирение. Как оказалось, они на правильном пути.
Натуропатические врачи поют хвалу фруктам, овощам и травам, которые свободно растут на местных фермах для балансировки тела. По словам этих защитников здоровья, организм возвращается к нормальному весу, когда он здоров и сбалансирован. Некоторые эксперты по снижению веса обнаружили, что определенный банановый напиток может помочь организму увеличить потерю жира. Вот пример рецепта напитка из банана.
Банановый напиток
Одна из версий бананового напитка, который используется для похудения, содержит один замороженный спелый банан, одну столовую ложку тертого имбиря, чашку замороженной черники, две столовые ложки свежесмолотого льняного семени, половину чашки шпината и немного льда. Немного стевии также можно использовать для подслащивания напитка. Когда ингредиенты смешиваются вместе, питательный коктейль может заменить еду, как завтрак.
Пищевые преимущества
Калий, антиоксиданты, натуральный сахар и волокна в бананах помогают питать и активизировать организм и балансировать уровень сахара в крови. Бананы также способствуют хорошему пищеварению и элиминации, которые помогают организму эффективно поглощать питательные вещества. Питаемое тело обычно не жаждет плохих продуктов. Имбирь является еще одним мощным ингредиентом бананового напитка, и, как известно, естественным образом повышается метаболизм и подавляется аппетит.
Истории успеха банановых напитков
Как и в случае любого плана потери веса, результаты варьируются в зависимости от человека. Тем не менее, многие люди, которые пробовали напиток, потеряли два-четыре фунта в течение нескольких дней. Неудивительно, были ли эти килограммы весом воды или фактической потерей жира.
Вывод
В то время как большинство экспертов по снижению веса отрицают утверждения о том, что конкретные продукты или упражнения могут использоваться для целевого жира в определенных частях тела, они согласны с тем, что организм, который правильно питается, скорее всего, вернется к здоровому весу. Элементы, которые содержатся в бананах и других натуральных ингредиентах, которые содержатся в описанном напитке, могут помочь достичь хорошего здоровья и долгосрочных преимуществ для потери веса для тех, кто потребляет этот напиток вместо обработанных нездоровых продуктов.