Просмотров: 742

Потеряйте 3 кг всего за 3 дня с использованием смешанных орехов и сушеных фруктов!

Полезна в прохладные дни!

Если вы хотите потерять 3 кг всего за 3 дня, вам обязательно нужно попробовать эту здоровую диету. Она состоит из орехов и сухофруктов, которые могут помочь вам потерять не менее 1 кг в день. Удивительный режим диеты полезен в эти холодные дни и положительно влияет на процесс пищеварения. Вам нужно 5 пачек смешанных сухофруктов и орехов. Сухофрукты должны состоять по крайней мере из трех типов и орехов с по меньшей мере двумя типами.

Орехи не должны быть обжарены или соленые. Сушеные фрукты могут иметь только небольшое количество сахара и ароматизаторов. Разрешены сушеные абрикосы, сушеный чернослив и виноград.

Вы должны потреблять 10 порций в день из золотой смеси. Как мы упоминали выше, вам нужно купить 5 пачек смешанных сушеных орехов и фруктов (1 пакет должен быть 100 грамм). Это означает, что почти каждый час у вас может быть часть (подсчитывайте свое время, когда вы просыпаетесь, и когда вы ложитесь спать, потребляйте десять равных частей между равными периодами).

Помимо этих продуктов, разрешено употреблять зеленый чай, черный чай и кофе без сахара или молока. Вы также можете выпить 100 мл красного вина или 250 мл пива.

Диета с сушеными фруктами и орехами очень проста и полезна, поэтому вы можете придерживаться ее, не чувствуя голода.

Вам не нужно время, чтобы подготовить еду. Единственное, что вам нужно, это готовый к употреблению. Это будет большой помощью, когда вы пойдете на работу. Вы должны придерживаться диеты всего 3 дня. Если вы страдаете от заболевания печени или желудка, проконсультируйтесь с врачом.