Многие диеты предполагают, что вы должны добавить цитрусовые в свой ежедневный рацион, потому что у них есть антиоксиданты и витамины, которые будут способствовать снижению веса. Некоторые из вас, возможно, слышали о лимонной диете, которая используется для людей, который хотят оставаться в форме, не теряя при этом важных элементов и витаминов, которые они будут использовать во многих диетах.
Вы должны потреблять лимонную смесь каждый день, прежде чем потреблять что-либо еще, предпочтительно сразу после пробуждения. Поглощая ее на пустой желудок, вы очистите организм и это поможет вам, потерять лишние килограммы. Следуйте приведенным ниже инструкциям в течение 2-х недель для получения максимальных результатов.
Лимонная диета
День 1 — 1 лимон, смешанный с одной чашкой воды.
День 2 — 2 лимона с 2 чашками воды.
День 3 — 3 лимона с 3 чашками воды.
День 4 — 4 лимона с 4 чашками воды.
День 5 — 5 лимонов с 5 чашками воды.
День 6 — 6 лимонов с 6 чашками воды.
День 7 — 3 лимона с 10 чашками воды, добавьте 1 ст.л. меда и выпейте смесь в течение дня.
День 8 — 6 лимонов с 6 чашками воды.
День 9 — 5 лимонов с 5 чашками воды.
День 10 — 4 лимонов с 4 чашками воды.
День 11 — 3 лимонов с 3 чашками воды.
День 12 — 2 лимона с 2 чашками воды.
День 13 — 1 лимоны с 1 чашкой воды.
День 14 — 3 лимонов с 10 чашками воды, добавьте 1 ст. из меда и выпить смесь в течение дня.
Как выпить это : сразу же выпейте смесь, если вам нелегко ее употребить сразу, выпейте столько, сколько сможете, оставив остальное количество на потом. Потребляйте ее за час до каждого приема пищи. Эта диета не рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, но если у вас избыточный вес, и вы хотите избавиться от лишних килограммов, вы можете использовать эту диету для естественной детоксикации организма.