Просмотров: 1200

Польза обычной воды для спортсменов и не только

Мышцы состоят на 70-80% из воды.

Все мы знаем, что человек на две трети состоит из воды и спортсмены не исключение. Причем, профессиональный ли вы спортсмен или начинающий любитель — не важно.

Мышцы состоят на 70-80% из воды, поэтому для организма очень важно обеспечение правильного количества воды перед, во время и после тренировки.

Если вы не получаете достаточное количество воды, три органа: кровь, мозг и мышцы могут функционировать неправильно.

Рекомендуем вам взять на вооружение следующую информацию: