Просмотров: 1063

Полезный завтрак — малиново-банановый смузи 

На 100 грамм всего 59.04 ккал!

Б/Ж/У — 2.68/1.07/9.38

Ингредиенты:
Натуральный йогурт — 1 ст
Банан — 1 шт
Малина — 1 ст
Молоко 1% — 0,5 ст
Лед — по вкусу

Приготовление:
Очищаем банан и нарезаем кружочками. Малину моем и слегка разминаем ее ложкой. Наливаем в блендер йогурт, молоко, добавляем банан и малину, хорошо взбиваем. Выливаем малиновый смузи в стакан. По желанию можно подсластить медом. Украшаем смузи целыми ягодами малины. По желанию добавляем кубики льда.

Приятного аппетита!