Просмотров: 656

Полезный сэндвич, для тех, кто на диете!

На 100 грамм всего 21 ккал! 

Ингредиенты:

Лаваш тонкий бездрожжевой — 30 грамм
Капуста белокочанная — 30 г
Куриная грудка отварная или запеченная — 50 грамм
Горчица — по вкусу
Сметана 10% — 30 грамм
Томатный соус — 20 грамм

Приготовление:

Разрезаем армянский лаваш на три части.
Капусту нашинковать мелко.
Выкладываем на треть лаваша капусту, курицу, сметану, соус, горчицу, заворачиваем.

Приятного аппетита!