1. Пища должна приниматься по расписанию
2. Пейте больше жидкости
3. Старайтесь употреблять по максимуму молочные продукты
4. Не забываем о физической активности
5. Старайтесь раньше вставать
6. Не избегайте потребление углеводов
7. Забудьте о покусовничестве
8. Начните употреблять йодированную соль
9. Ешьте органическую пищу
10. Следите о достаточном количестве железа в организме
11. Старайтесь избегать стресс
Будьте здоровы!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…