Просмотров: 813

Похудеть за месяц с помощью этой программы похудения

Смотрим и повторяем!

Повторяйте каждое упражнение, добавляя количество повторений по мере продвижения вперед. Сочетание этих мега движений со здоровым питанием, вы увидите большие изменения в течение месяца, вы будете стройной и худой.

Упражнение: Отжимания с хлопком

Pylo_Push_Up_Short.gif


Упражнение: бег с поднимание колена

High_Knees_New.gif

Упражнение: Выпад

Skater_Lunge.gif


Упражнение: Переход в выпад

Switch_Lunge_Newest.gif


Упражнение: Пилатес Тизер

Teaser.gif


Упражнение: Приседания Джек

Squat_Jack_New.gif

Упражнение: Берпи

Burpee_2.gif

Для достижения наилучших результатов вы должны следовать нашим советам и питаться правильно.