Подборка упражнений, наглядно демонстрирующих виды упражнений, для проработки верхних групп мышц.

Показаны основные упражнения и рекомендуемое количество повторений и подходов, а также положение спортсмена при их выполнении.

Подборка упражнений наглядно демонстрирует виды упражнений, для проработки верхних групп мышц.

Картинки показывают основные упражнения и рекомендуемое количество повторений и подходов, а также положение спортсмена при их выполнении.

Представлены комплексы упражнений для прокачки трицепса, пресса, плечевого пояса, грудных мышц и широчайших мышц спины.