Просмотров: 633

Подборка лучших комплексов упражнений, прорабатывающих основные группы мышц

Выбирайте их по нескольким критериям, более вам подходящим:

Полноценная подборка упражнений для комплексной проработки всех основных мышечных групп.

Представлены самые эффективные упражнения. Выбирайте их по нескольким критериям, более вам подходящим:

  1. Группы мышц
  2. Оборудование
  3. Уровень сложности
  4. Вид (базовые и изолирующие упражнения)