Просмотров: 1783

Почти 50% хронических заболеваний могут быть излечены, если люди понимают этот синдром

Знаете ли вы, что синдром повышенной кишечной проницаемости (СПКП) является основной причиной бесчисленных проблем со здоровьем? На самом деле, как говорят, причиной 50% хронических заболеваний.

Синдром повышенной кишечной проницаемости, как утверждается, является потенциальным фактором в:

  • депрессия
  • экзема
  • фибромиалгии
  • пищевые аллергии
  • тревожность
  • удушье
  • аутизм
  • синдром хронической усталости
  • грибковые инфекции
  • синусит
  • диабет 1-го типа
  • крапивница
  • синдром раздраженной толстой кишки
  • мигрень
  • ревматоидный артрит

Проще говоря, синдром повышенной кишечной проницаемости ослабляет систему и делает ее более восприимчивой к различным проблемам со здоровьем.

Вот как это происходит …

Стены полностью функционирующей и здоровой кишки являются проницаемыми для поддержания абсорбции питательных веществ. Это означает, что они достаточно проницаемы, чтобы пропускать мелкие молекулы. Но есть условия, которые заставляют узкие области в стенке кишечника разбираться и пропускать большие молекулы, включая микробные токсины и метаболические отходы. К факторам, которые могут привести к этой проблеме, относятся:

  • Чрезмерное потребление воспалительных продуктов, таких как молочные продукты, сахар и алкоголь
  • Использование антибиотиков и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
  • Инфекции, такие как кандидоз, кишечные паразиты и мелкий кишечный бактериальный рост
  • Чувствительность к клейковине

Итак, что вы делаете, если подозреваете, что страдаете от синдрома повышенной кишечной проницаемости?

Прежде всего, вам нужно устранить продукты, которые раздражают кишечник из вашего рациона. Основными виновниками являются:

  • яйца
  • алкоголь
  • кофеин
  • молочные продукты
  • баклажан
  • зерна
  • бобовые — особенно соя
  • грибы
  • орешки
  • картофель
  • переработанные и консервированные продукты
  • семенные масла (они содержат большое количество омега-6, избыточное потребление которых может привести к воспалительному заболеванию)
  • сахар и подсластители
  • помидоры

Следующий шаг предполагает употребление в пищу продуктов, которые исцеляют кишечник. Один из лучших — костный бульон, который обладает удивительной способностью заживлять кишечник.

Другие целебные продукты включают:

  • Мясо
  • Большинство овощей, кроме перечисленных выше
  • Ферментированные продукты
  • Травяные чаи
  • Фрукты с низким ГИ
  • Оливки и оливковое масло
  • Кокосовое масло

Также рекомендуется принимать пробиотик, чтобы обеспечить систему полезными бактериями. И есть различные добавки, которые весьма полезны, когда дело доходит до исцеления протекающей кишки, например клетчатка, NAG, L-глутамин, порошок коллагена, ферменты и корень солодки.

Важно уточнить, что синдром повышенной кишечной проницаемости — это индивидуальный процесс, поэтому нельзя с уверенностью сказать, сколько времени это займет. Это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Самое главное, это требует приверженности, терпения и усилий!

Как говорится, «все заболевания начинаются в кишечнике» … Ну, к счастью, и оптимальное здоровье начинается и там.

По материалам — globalremedyhouse.com
Перевод и адаптация —  Фитхакер