В этой статье мы поговорим о том, что стакан теплой лимонной воды является одним из самых здоровых утренних ритуалов. Лимонный сок — очень мощный антиоксидант. Он богат витаминами В и С, летучими маслами, углеводами, калием, а также многими другими здоровыми веществами.
Регулярное потребление лимонного сока даст вам мощный иммунитет, уменьшит тягу, улучшит пищеварение, обеспечит правильный баланс pH в организме и стимулирует здоровую потерю веса.
Вот как вы можете использовать лимонный сок для:
- Лечение угрей
Лимонная вода способна снижать кислотные эффекты, а также предотвращать их.
Вот тонкие методы чистки: аккуратно протирайте лицо ломтиком лимона!
- Камни в почках
Калий — это минерал, который увеличивает уровень цитрата в моче, что затем предотвращает образование оксалатов.
- Усиление иммунитета
Лимонная вода усиливает лимфатическую функцию и помогает иммунной системе обнаруживать и устранять патогены.
- Подавлять аппетит и терять вес
Витамины в лимонах регулируют уровень сахара в крови. Лимон также содержит обилие пектина, волокна, которое помогает контролировать голод. Лимонный сок может помочь вам облегчить процесс пищеварения. Он стимулирует выработку желчи, которую ваш организм использует для разрушения пищи.
- Болезнь желчного пузыря
Пейте лимонную воду, когда вы едите, во время еды, и вы избавитесь от этого болезненного состояния.
- Простуда и грипп
Витамин С в лимонах является естественным антиоксидантом. Он предлагает сильные антибактериальные свойства, поэтому его следует использовать для лечения гриппа и простуды.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
Пейте лимонную воду, чтобы помочь себе в этом заболевании! Вы заметите улучшение состояния всего за 2 недели!
- Ногти
Лимонный сок устраняет белые пятна и укрепляет ногти.
- Пищевые заболевания
Выпейте лимонную воду, когда вы едете, потому что она спасет вас от пищевых отравлений.
- Фибромиалгия
Лимонная вода и участки йоги помогут вам справиться с истощением фибромиалгией.
- Воспаление
Лимоны нейтрализуют кислотность из-за их противовоспалительных свойств. Воспаление чаще встречается в кислотных телах.
- Больные мышцы после тренировки.
После того, как вы закончите тяжелую тренировку, выпейте лимонную воду, и вы избавитесь от боли.
- Совместная воспаление и боль
Лимонный сок уменьшает накопление мочевой кислоты в суставах. Таким образом, он предотвращает артрит и воспаление.
По материалам — newdailyrecipes.com
Перевод и адаптация — Фитхакер