Какая ваша любимая сладость? Да, печенье может быть полезным, если вы выберете правильные ингредиенты.
На этот раз мы предлагаем вам попробовать наши кокосовые печенья. Они обеспечивают энергию и способствуют снижению веса.
Ингредиенты
5 чашек кокосовых хлопьев
½ чашки семян подсолнечника
½ стакана белка
¼ чашки меда
1 ч. л. ванили
1 ч. л. корицы
2 ст. л. кокосового масла
1/8 стакана воды
Приготовление:
Разогрейте свою духовку при температуре 300 градусов по Фаренгейту. Измельчите орехи или семена.
Смешайте ингредиенты в большой миске. Добавьте больше воды и кокосового масла, если текстура кажется слишком густой для вас.
Сформируйте печенья и выложите на противень.
Выпекать печенье в течение 15 минут.
Вот несколько полезных трюков:
Вы можете использовать кокосовые орешки вместо семян.
Используйте ароматизированный белковый порошок для улучшения вкуса.
Этот рецепт основан на полезных ингредиентах, и вы получаете тонны клетчатки, здоровых жиров и белка. Это кокосовые печеньки с низким содержанием углеводов. Ешьте их, чтобы регулировать уровень сахара и жира в крови.
Если вы следуете определенной аутоиммунной диете, замените семена кокосовыми хлопьями.
Стевия — лучший подсластитель, который вы можете использовать. Не имеет побочных эффектов. Избегайте молочного белка. Вместо этого выбирайте вместо этого порошок белка для заживления кишечника.