Овощная диета по праву считается самой полезной. Максимум витаминов, минимум калорий. Вы сможете прекрасно себя чувствовать и в итоге сбросить до 5-6 кг за месяц, к тому же, по мнению специалистов, таким образом можно обеспечить лучшую профилактику сердечно-сосудистой системы, ожирения, атеросклероза, и даже рака ЖКТ.
Но не расстраивайтесь, если у вас нет возможности применять эти рецепты целый месяц — овощная диета может длиться от 3-х дней, а если вам и три дня много — используйте овощную диету для разгрузочных дней хотя бы раз в неделю.
Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей.
Дневная норма овощей 1,5 кг.