Научиться чувствовать свое тело, каждую мышцу и каждую косточку — главная цель системы, чувствовать. Вы сможете научиться управлять не только собственным самочувствием, но и самостоятельно создадите себе такое тело, о котором всегда мечтали.
Упражнения для всего тела, укрепляющие поперечные и прямые мышцы живота, развивающие гибкость и подвижность. Во время тренировки, в работу включаются те мышцы, о которых вы даже не подозревали.
