Выполняем каждое упражнение по 30 секунд по три подхода. Отдых между подходами — 45 сек.
Отличная жиросжигающая тренировка, замечательно прорабатывающая проблемные зоны
Будьте в хорошей форме!
Выполняем каждое упражнение по 30 секунд по три подхода. Отдых между подходами — 45 сек.