Отжимание в упоре, по праву считают одним из лучших упражнений для верхней части тела. Это мультисовместное действие не требует никакого специального оборудования и может быть сделано где угодно в любое время.
Оно предназначается для большинства групп мышц, включая спину, плечи, трицепс, кор и грудные мышцы. Упражнение обычно используют в военной физической подготовке, бодибилдинге и т.п.
Когда оно выполняется правильно, то помогает построить более сильную мускулатуру и улучшить полную физическую форму.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…