Отличная тренировка для всех основных групп мышц

Тренировка приведет ВСЕ мышцы тела в тонус за 27 минут! Выносливость и сила с помощью пилатеса и растяжки!

Итак, погнали: Разминка 0:34 мин. Силовая часть 5:40 мин. Растяжка 24:23 мин.

Источник