Именно по размеру бицепса принято оценивать прогресс атлета, поэтому, накачанные бицепсы считаются одной из главных тренировочных целей многих спортсменов.
По-настоящему мужественной, делают фигуру, хорошо развитые дельты, подчеркивая мускулатуру рук и спины.
Важнейшую роль в формировании спортивных рук играет его величина.
Мышцы трапеции находятся на спине и составляют 3 самостоятельные области — верх, середина и низ трапеций.
Гордость и повод для восхищения — накачанный пресс. Его можно получить только в результате тренировок и правильного питания.
Мышц голени разделяют на переднюю, латеральную и заднюю группы. К передней группе относятся разгибатели стопы, к латеральной — сгибатели, к задней — супинаторы стопы.
Представляют собой большую группу мышц в передней части тела, включая: переднюю зубчатую мышцу, большую грудную мышцу и малую грудную мышцу.
Если вы видите, что отстают широчайшие мышцы спины, то включите в тренировку наиболее эффективные (с точки зрения биомеханики) упражнения.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
