Просмотров: 226

Отличная комплексная тренировка основных мышечных групп тела.

Используйте свое время максимально эффективно. 

Схема тренировки подходит как новичкам, которым нужно подготовить мышцы к нагрузкам так и опытным спортсменам. Используйте свое время максимально эффективно.

Выполняйте каждое упражнение по 15-20 раз, в 3-4 подхода.

Загрузка...