Эта диета хорошо переносится и при строгом соблюдении Вы похудеете за неделю на 2-2,5 кг. Выдержать можно!
1 день: 400 г отварного мяса и 300 г салата из помидор, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
2 день: 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов
3 день: 400 мл нежирного мясного бульона, салат из овощей (как и в первый день), 200 г сухофруктов.
4 день: 400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.
Делим все продукты на 3-4 приема. Едим все без соли!
Сохрани, чтобы не потерять!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…