Оставаться в форме вместе со всеми рабочими и домашними обязанностями, стрессами и напряжением от нашей деятельности изо дня в день, очень трудно. Большинство из нас, как правило, ставят физическую активность на последнее место в нашем списке дел, что совершенно неправильно.
Нам нужно обращать больше внимания на себя и не позволять напряженному графику встать на пути нашего здоровья и общего благополучия.
Запуск новой фитнес-программы всегда сложен, но только в самом начале, пока вы не привыкнете к ней. Через некоторое время она станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.
Представляем 15-минутную тренировку, которая даст вам отличное тело, даже не выходя из дома.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…