Оставаться в форме вместе со всеми рабочими и домашними обязанностями, стрессами и напряжением от нашей деятельности изо дня в день, очень трудно. Большинство из нас, как правило, ставят физическую активность на последнее место в нашем списке дел, что совершенно неправильно.
Нам нужно обращать больше внимания на себя и не позволять напряженному графику встать на пути нашего здоровья и общего благополучия.
Запуск новой фитнес-программы всегда сложен, но только в самом начале, пока вы не привыкнете к ней. Через некоторое время она станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.
Представляем 15-минутную тренировку, которая даст вам отличное тело, даже не выходя из дома.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».