Данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений, т.е. вы можете сами менять количество повторений и подходов.
Оригинальные программы тренировок от litobox. Схемы упражнений
Схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений, вы можете сами менять количество повторений и подходов.
