Это действительно самое лучшее упражнение на все тело, название ему — берпи (бурпи). Вы можете подумать, зачем так много отжиманий, прыжков… Поверьте, именно такие упражнения и строят ваше тело. Умение держать спину ровно и животик втянутым, пока вы отжимаетесь-это невероятная работа для мышц всего тела. И развивая все мышцы, вы развиваете мышцы живота, спины, ног, рук и т.д.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…