Categories: Диеты

Низкокалорийный йогуртовый торт с киви и бананом

Share

Б/Ж/У — 10.24/2.95/8.49

Ингредиенты:

— 500 мл йогурта
— 4 чайные ложки желатина
— 200 гр песочного печенья
— 4 киви
— 2 банана- 70 гр сливочного масла
— 70 гр сахара
— 1 столовая ложка лимонного сока
— 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
— 2 киви
— 40 гр миндальных лепестков

Приготовление:

Измельчаем печенье в крошку, добавляем размягчённое сливочное масло.
Перемешиваем всё в однородную массу.
Застилаем разъёмную форму пергаментом и выкладываем печенье в корж. Ставим заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
Заливаем желатин 0,5 стакана воды и даем разбухнуть 30 минут.
Киви нарезаем кубиками. Соединить киви, лимонный сок и сахар.
Прогреть всё на среднем огне пару минут, чтобы киви выделили сок, затем остужаем.
В полученную массу вливаем желатин и йогурт. Перемешиваем.
На корж выкладываем 1-2 порезанных банана. Затем заливаем всё йогуртовой массой и ставим застывать в холодильник.
Готовый торт вынимаем из формы и аккуратно удаляем пергамент.
Украшаем ломтиками киви и обжаренными миндальными лепестками.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

5 месяцев ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

6 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago