Просмотров: 1345

Низкокалорийные котлетки для здорового ужина 

На 100 грамм всего 43.07 ккал!

Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:
Куриный фарш — 200 грамм
морковь крупная — 1 штука
кабачок — 1 штука
белок — 1 штука
лук — 1 штука
Специи по вкусу

Приготовление:
Натираем кабачок, морковь, лук на крупной терке, перемешиваем с фаршем, яйцом и специями.
Формируем мокрыми руками котлетки и запекаем при 180 С до
золотистого цвета, около 30 минут.

Приятного аппетита!