Просмотров: 945

Низкокалорийная творожная запеканка с киви и бананом!

На 100 грамм всего 134.74 ккал!

Ингредиенты:

Творог 9% — 200 г
Кефир -1% — 200 г
Яйцо — 1 шт
Манка — 70 г
Фруктоза — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Банан — 65 г
Киви — 2 шт (около 120 г)

Приготовление:

Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, фруктозу и разрыхлитель.
Очищаем киви и банан очистить и порезать кружочками
Смешиваем фрукты и творожную массу.
Выпекаем 35-40 минут при температуре 180 градусов