Потеря лишнего веса с помощью теплой лимонной воды — это то, что мы слышали много раз. Потребление теплой лимонной воды на пустой желудок помогает улучшить обмен веществ и тем самым поддерживает процесс потери веса.
Лимон также действует как богатый источник витаминов и антиоксидантов, что означает «взрыв» энергии, который вы можете получить утром и которого хватит на весь день.
Преимущества потребления теплой воды с лимоном огромны, но, как говорится, у монеты две стороны.
Этот напиток может оказаться очень полезен для вашего процесса потери веса, но, к сожалению, он не подходит для здоровья ваших зубов.
Кислота в лимоне с комбинацией теплой воды делает зубную эмаль слабой. Таким образом, чистка зубов через 30 минут после того, как вы выпили лимонный напиток, может сильно повредить зубную эмаль.
Тем не менее, вам не нужно беспокоиться. Вам просто нужно обратить внимания на некоторые советы для защиты ваших зубов при использовании этого напитка.
Следуйте приведенным советам, чтобы держать ваши зубы здоровыми, выпивая теплую лимонную воду утром:
- вода не должна быть теплой, просто смешайте лимонный сок с водой комнатной температуры; то уменьшит воздействие кислоты на зубную эмаль
- пейте напиток, используя соломинку, чтобы сделать минимальный контакт лимонной кислоты с зубами
- не чистите зубы сразу после употребления лимонного напитка; сделайте это спустя 45 минут
Используйте эти советы и будьте здоровы и не стесняйтесь наслаждаться лимонным напитком каждое утро.