Просмотров: 1628

Невероятная диета с яйцами! Потеряйте 3 кг всего за 3 дня!

Вам нужно всего лишь следовать ей 3 дня в неделю и избегать сахара, соли, макаронных изделий и других высококалорийных продуктов.

Люди, которые часто сражаются с лишним весом знают, что быстрая потеря веса может быть большой проблемой. Тем не менее, эта диета, оказалась весьма полезной для некоторых женщин. Вам нужно всего лишь следовать ей 3 дня в неделю и избегать сахара, соли, макаронных изделий и других высококалорийных продуктов, включая обработанные пищевые продукты, такие как чипсы, жареные продукты, обработанное мясо и газированные напитки.

1 день

Завтрак — два вареных яйца, 2 помидора и чашка несладкого зеленого чая.

Обед — два яичных белка, 120 гр отварной или запеченной рыба и стакан зеленого чая.

Закуска — одно яблоко.

Ужин — тушеные овощи (брокколи, цветная капуста, морковь, горох, фасоль и т.д.) и чашка зеленого чая.

День 2

Завтрак — два вареных яйца, 1 банан и чашка зеленого чая.

Обед — два яичных белка, 120 гр вареной курицы (без шкурки) и стакан зеленого чая.

Обед — 120 гр творога, один бисквит и стакан нежирного молока.

День 3

Завтрак — два вареных яйца и стакан томатного сока.

Обед — два яичных белка, 120 гр приготовленного красного мяса и чашка зеленого чая.

Ужин — два печеный картофеля, зеленый салат и стакан зеленого чая.