Просмотров: 1174

Нет спортзала? Не проблема! Эта тренировка использует только ваше тело

Она занимает около 20 минут и кроме стула, не требует никакого реквизита.

Она занимает около 20 минут и кроме стула, не требует никакого реквизита.

Инструкции : После разминки с легкими кардио в течение пяти минут, повторите каждое упражнение дважды, отдыхая в течение 60 секунд после завершения одного круга.