Первым делом прислушайтесь к рекомендациям по питанию. Чтобы повысить гемоглобин, ешьте больше куриного белого мяса и печени. Из круп выбирайте бобовые и гречку. Что касается овощей, желательно добавить в ежедневный рацион томаты и лук, по сезону — тыкву, молодой отварной картофель, листья салата.
А теперь перейдем непосредственно к рецепту.
Ингредиенты:
Овощи отваривать не нужно — нам понадобятся сырые. Натрите их на терке и добавьте мед, перемешайте. Храните в холодильнике.
Как принимать
Утром на голодный желудок за полчаса до завтрака по 1 столовой ложке.
Уже через 7 дней уровень гемоглобина придет в норму.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…