Categories: Диеты

Мягкое банановое печенье — идеальный десерт для тех, кто следит за фигурой! 

Share
БЖУ 10.6 / 2.2 / 32.1
(без учета посыпки)
Ингредиенты:
творог 0% — 200 гр. творога 0%
овсяные хлопья быстрого приготовления —  150 гр.
банан — 1 штука
изюм — 2 ст.л.
Мак и кокосовая стружка
Приготовление: 

Обваливала в маке и кокосовой стружке.

Перетираем творог вместе с бананом в блендере до однородности.

Добавляем овсяные хлопья и замешиваем тесто.
Даем охладиться около часа и формируем шарики, затем обваливаем их в маке обжаренном кунжуте и кокосовой стружке, слегка приплющиваем и выкладываем на противень, застеленный пергаментом.
Выпекаем при 180 С в течение 15 минут.
Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

50 мифов о здоровье детей, которые разбил испанский педиатр. Теперь я спокоен.

Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…

5 месяцев ago
  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

5 месяцев ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

8 месяцев ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

8 месяцев ago