Просмотров: 576

Морковно-капустно-яичный разгрузочный день

Приводим себя в форму!

Ингредиенты:

Белокочанная капуста — 400 г
Морковь — 300 г
Сваренные вкрутую яйца — 2 шт.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Столовый уксус — 1 ч. л.

Приготовление:

Морковь натираем на терке, заправляем оливковым маслом. Капусту нашинковать и заправить уксусом.

В 9.00 съесть 100 г моркови;
в 11.00 — 200 г капустного салата;
в 14.00 — 100 г моркови, 100 г капустного салата и 1 яйцо;
в 17.00 — 100 г моркови и 1 яйцо;
в 19.00 — 100 г капустного салата.