Эти 8 упражнений снимут усталость, омолодят ваше теловыведут из организма шлаки и токсины. Они простые, но очень эффективные.
Выполнять упражнения необходимо спокойно, без рывков, в среднем темпе. В идеале – без одежды и босиком. Но если это не очень корректно, то одежда должна быть свободной, а обувь удобной.
Также необходимо посоветоваться с врачом, потому что у многих упражнений имеются противопоказания.
Заниматься желательно три раза в неделю. Важна не частота, а регулярность.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…