Просмотров: 1169

Минус 2 кг за 3 дня на рисе томатах и твороге!

Работает — проверено!

Меню по дням

  • Первый день: отварной рис с томатным соком. Не солить и не добавлять масла. Разрешено добавить смесь пряных трав или поперчить. Можно полить томатным соком.
  • Второй день: творог с кефиром. Если проголодались выпейте стакан нежирного кефира или съешьте пару столовых ложек творога.
  • Третий день: чайный. На обед и ужин 200 грамм отварной курицы, в остальное время только зеленый чай без подсластителей.