Просмотров: 1423

Комбинации упражнений, которые прорабатывают все проблемные зоны

Комбинирование упражнений, проработка нескольких мышечных групп одним упражнением, ускоряет метаболизм, увеличивает расход калорий, что в конечном счете ведёт к потере жира.

Что помогает держать тело в тонусе, а мозг заставляет концентрироваться на технике выполнения упражнения? Правильно! Это — разнообразие ваших тренировок.

Комбинирование упражнений, проработка нескольких мышечных групп одним упражнением, ускоряет метаболизм, увеличивает расход калорий, что в конечном счете ведёт к потере жира.

Готовы освоить новые варианты упражнений? Поехали!