Просмотров: 1818

Манник на кефире: без ущерба для фигуры!

На 100 грамм — 180.1 ккал!

Б/Ж/У — 7.75/3.13/29.1

Ингредиенты:
Стакан манки — 250 гр.
Стакан кефира — 250 гр.
яйца — 2
сода — 1 ч.л.

Приготовление:
Манку замочить в кефире на 1 час. Добавляем соду и яйца. Взбиваем миксером. Выпекаем при 180 С в течение 40-50 минут. По желанию добавляем щепотку соли, подсластитель, сухофрукты и орехи.

Приятного аппетита!